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So geht das Leber-Detox! Gleich nach dem Aufstehen musst du einen Mix aus einem TL Olivenöl und 3 Tropfen Zitronensaft trinken. Die Inhaltsstoffe der beiden Zutaten unterstützen die Selbstreinigung der Leber und ihre Regeneration. Dann solltest du circa 30 Minuten warten, bis du ein leichtes Frühstück zu dir nimmst.
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Fördert den Regenerationsprozess und stärkt die Leber.. Gut ist zudem ein weiteres Glas Zitronenwasser mit ca. 1-2 Stunden Abstand nach dem Abendessen. Zum einen wird dein Sättigungsgefühl befriedigt, zum anderen wirkt der enthaltene Zitronensaft basisch und entsäuert deinen Körper.. Wichtig noch für die Zahngesundheit zu beachten.
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Zitrone am Morgen wirkt Wunder. Starten Sie gesund in den Tag: Trinken Sie ein Glas warmes Zitronenwasser. Das pusht das Immunsystem, wirkt basisch, fördert die Verdauung, regt das Gehirn an. Ein Wasser mit Zitrone am Morgen ist der pure Kick fürs Wohlbefinden. Karin Bucher. 11.
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Grund 12 - Zitrone ist gut für die Nerven Das Kalium in dieser Zitrusfrucht dient nicht nur der besseren Konzentration und Leistungsfähigkeit, es sorgt auch für Stressabbau und gute Laune. Grund 13 - Zitrone verringert den Appetit Das im Körper enthaltene Pektin ist ein Ballaststoff, der bei uns für ein Sättigungsgefühl sorgt.
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Zitronensaft schmeckt sauer, wird basisch verstoffwechselt. Zitronensaft schmeckt zwar sauer, wird aber im Organismus basisch verstoffwechselt. Denn die organischen Fruchtsäuren darin werden im Zellstoffwechsel des Körpers zu Kohlendioxid und Wasser verwandelt, so dass lediglich die basischen Mineralstoffe der Zitrone übrig bleiben ( 4). Im Mund entfaltet sich allerdings die saure Wirkung.
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1. Zitronensaft nicht pur, sondern mit Wasser trinken. Klar, die Säure in den Zitronen und somit auch im Saft ist sauer und kann sowohl Sodbrennen verursachen als auch die Zähen schädigen. In Verbindung mit Wasser jedoch wirkt Zitronensaft sogar basisch und neutralisiert sogar den pH-Wert im Magen. 2.
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Zitronensaft am Morgen ist nicht nur erfrischend und kalorienarm, sondern insbesondere auch gut für Ihre Gesundheit. Voraussetzung für die positive Wirkung auf Ihren Körper ist natürlich, dass es sich dabei um eine frisch ausgepresste Zitrone handelt.. Zudem wirkt der Zitronensaft reinigend, da die Leber dadurch angeregt wird, vermehrt.
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Frisch gepresster Zitronensaft ist ein leicht zugängliches Lebensmittel, ganz simpel herzustellen und gleichzeitig gut für die Gesundheit. Deswegen solltest du unbedingt über die medizinischen Eigenschaften von Zitronensaft Bescheid wissen und ihn täglich trinken.. Viele Beschwerden lassen sich mit dieser einfachen Gewohnheit lindern.
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Zudem sollten Sie viel trinken, wenn Sie Ihre Leber entgiften wollen. Ungesüßter Tee, Wasser oder Grapefruit- beziehungsweise Zitronensaft ohne Zuckerzusatz eignen sich am besten. Die enthaltenen Bitterstoffe in den Säften sind ebenfalls ein Antioxidantium. Das Vitamin C unterstützt zudem Ihr Immunsystem.
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Zitronensaft hat ähnliche Strukturen wie unsere Verdauungssäfte im Magen. Dadurch wird die Leber angeregt, Gallenflüssigkeit zu produzieren, was dazu führt, dass die Lebensmittel für unseren Magen-Darm-Trakt leichter verdaulich werden. Zitronenwasser ist daher ein guter Tipp für einen gesunden Darm. #3 Verbessert die Verdauung von Fettsäuren
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Zitrone: Sauer, köstlich, heilsam. Zitronen sind Lebensmittel und Heilmittel zugleich. Nutzen Sie am besten die ganze Frucht, also nicht nur den Zitronensaft, sondern auch die Schale. Beides passt hervorragend in die Feinschmeckerküche und dient gleichzeitig der Vorbeugung zahlreicher Krankheiten. Autor: Carina Rehberg Sybille Müller.
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Unter anderem gibt es einige Obstsorten, die die Leber bei ihrer Arbeit unterstützen und sie gesund halten. Eine Grapefruit ist nicht nur reich an Antioxidantien, sondern auch an Vitamin C. Das kommt wiederum der Reinigung der Leber zugute. Darüber hinaus helfen die enthaltenen Bitterstoffe dabei, dass das Fett in der Leber besser abgebaut wird.
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Zitronenwasser - 10 Gründe, die überzeugen. Ein gesunder Lifestyle ist anstrengend: Gesundes Essen, regelmässig Sport, ausreichend Schlaf und vieles mehr.Nicht jeder hält durch. Eine einfache Massnahme jedoch, die kaum Aufwand erfordert und gleichzeitig so manch anderen Ernährungsfehler kompensieren kann, ist das Trinken von Zitronenwasser - am besten gleich morgens nach dem Aufstehen.
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Die Zitronen-Olivenöl-Mischung trinken Sie auf nüchternen Magen, am besten gleich nachdem Sie aufgestanden sind. Damit die Leber-Kur wirklich wirkt, sollten Sie mindestens eine halbe Stunde, noch besser wäre eine Stunde, nichts weiter zu sich nehmen. Wichtig ist, dass Sie die Zitronen-Olivenöl-Kur stringent für einen Monat durchziehen.
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Die beste Unterstützung für Leber und Galle: meiden, was den beiden Organen schadet. Infektionen: Hepatitis- und viele andere Viren können eine Leberentzündung verursachen. Eine Impfung gibt es gegen Hepatitis A und B. Entgiftung: Alkohol abzubauen ist für die Leber eine Belastung.
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Dank der Zitronenkur gelangen weniger Schadstoffe in die Blutbahn und die Nährstoffe wandern überdies besser durch den Darm, der gesund und gereinigt ist. 3. Zitrone wirkt alkalisch und schützt die Leber. Die Zitrone wirkt stark basenbildend. Sie reguliert den pH-Wert unseres Körpers und schützt überdies auch vor freien Radikalen.